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04  受け体操

 

新体道棒術より

受技の稽古を兼ねた準備稽古  

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波返 (2)


1.前手を逆手で持ち、龍飛受けをしてから、

     体側で棒を半転させ逆方向に戻す。

 

2.前手を順手で持ち、龍飛受けをしてから

     体側で棒を持ち替え逆方向に戻す。  

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波返360


真後で返す

強度を上げた準備運動。

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三方受 1 (一文字受)


大上段・上段より頭部・頸部への打技に対する受け。

 

肩まで一度引き上げて、次に腕が伸びきるまで押し出す。  

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三方受 2 (打上受)


腕を伸ばしたまま円を描くように廻して受ける。  

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走りながらの波返(持替無)


前の手を逆手に持つ。

走りながらの波返し。

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走りながらの波返(持替)


前の手は、順手に持つ

後の柄を上側にして龍飛受。

体側で持替。

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05  受身

 

棒を持った受身

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前受身


中段構えより片手で床に手を着き前受身

棒の後手を棒の真ん中近くにずらさないと、

起上がって中段構えを取れなくなるので注意。 

1. 進行方向と反対向きに起上がる 

2. 進行方向に起上がる

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後受身


1.   中段構えより棒を抱えて後転立上がって中段構え

   前手より先の部分が1/3程度より長いと引っかかる

2.   中段構えより棒を体側に置き後転

 起上がってから構えるまでが隙になる。

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